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2022 · 06 · 22 (Wed) 10:13

オ〇ニーした。

昨夜は週一オナニー。
毎日は無理、2日おきも無理。
だから一週間に一回と決めている。


処理室はお風呂。


ここしかプライベートスペースがない。

最近はオナニーしてもなかなか逝かない。

いろいろと鍛えている成果なのか、
オナニーはサクッとすぐに終わらせたくもなるが、
本番の長期戦ができるようになった結果、
なかなか射精できなくなった。


AV男優のように、射精のコントロールができれば
いいのだけど、そんな達人ではない(笑)


PC筋は日々暇があるときにトレーニングしている。
射精するのを止めることができる筋肉
e14_4.jpg


肛門開閉トレーニングやり方】

  1. ・肛門を引き締めて5秒キープ
  2. ・3秒緩めて再度肛門引き締める
  3. ・10回程度繰り返す

1ヶ月程度で成果が出るよ。
というわけで、昨夜も射精を止めるトレーニング。
風呂で声殺しながらだから、結構(-_-;)

彼女とは会える予定がはっきりせず、
結構悶々としているよ。



024.jpg


オナホールドロップアウト



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